Mengalami Masalah Dengan Pencernaan? Coba Atasi Dengan Daun Ini

Daun sirih adalah salah satu dari jenis tanaman yang sering digunakan dalam berbagai pengobatan baik secara tradisional di dalam negeri maupun di luar negeri. Berbagai penelitian yang dilakukan terhadap daun sirih sudah banyak dilakukan di berbagai negara untuk membuktikan manfaat serta khasiatnya.

Daun sirih

Tanaman ini juga mengandung berbagai macam zat aktif seperti tannin, kavikol, propana, sineol, fenil, dan berbagai minyak esensial yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Anda bisa menggunakan daun sirih sebagai obat luar dengan cara menempelkan daun sirih ke bagian tubuh tertentu anda atau anda juga bisa mengkonsumsinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari dalam tubuh anda. Beberapa manfaat daun sirih yang sudah terbukti secara ilmiah yang bisa menunjang kesehatan anda, adalah sebagai berikut:

Menjaga kesehatan mulut
Daun sirih mempunyai senyawa antiseptik yang bisa membersihkan kuman serta bakteri yang ada di dalam rongga mulut. Hal ini sekaligus bisa mencegah timbulnya bau mulut serta munculnya plak dan karang pada gigi akibat kuman yang masih tertahan di dalam mulut. Untuk menjaga kesehatan mulut dengan daun sirih, maka yang harus anda lakukan adalah :
1. Ambil 1 lembar daun sirih saja, lalu cuci hingga bersih serta kunyah selama 2-3 menit
2. Walaupun sedikit rasa pahit, tetapi ingat manfaat kesehatan mulut juga akan anda peroleh.

Melancarkan pencernaan
Dengan mengunyah daun sirih, bukan hanya bisa membantu menjaga kesehatan mulut anda, tetapi juga bisa membantu melancarkan pencernaan anda.

Daun sirih mempunyai kemampuan untuk merangsang air liur yang mengandung enzim pencernaan serta juga enzim lipase untuk membantu memecah serta menghancurkan makanan dengan efektif.

Hal ini tentu sangat membantu melancarkan pencernaan, karena makanan yang masuk ke dalam lambung serta saluran pencernaan lanjutan sudah berada dalam keadaan yang mudah untuk dicerna, jadi dengan gejala-gejala gangguan pencernaan seperti perut terasa penuh, kembung, serta peningkatan asam lambung bisa dihindari. Untuk mendapatkan manfaat bagi sistem pencernaan anda, maka yangharus dilakukan adalah :
1. Ambil 1-2 lembar daun sirih
2. Lalu kunyah 1-2 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih sesaat kemudian anda selesai makan
3. Anda bisa menelan sarinya serta membuang ampas daun sirih yang anda kunyah

Nah, itulah beberapa manfaat dari daun sirih. Bagi anda yang memiliki masalah dengan pencernaan, tidak ada salahnya untuk rajin-rajin mengkonsumsi daun sirih. Oleh karenanya, faroka sarankan dengan rutin mengkonsumsi daun sirih. semoga bermanfaat.

Jangan Kesal Dulu Jika Ada Bekas Jerawat di Punggung

Ada bekas jerawat di punggung? Tentu membuat hati anda menjadi kesal dan jengkel. Menjadi tidak percaya diri ketika berada di depan pasangan anda. keberadaan bekas jerawat ini tentu muncul karena sebelumnya anda memiliki jerawat. Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormone, stress ataupun kurang perawatan pada punggung anda. untuk menghilangkan bekas jerawat di punggung, anda bisa mencoba cara berikut ini.

cara menghilangkan bekas Jerawat secara alami
cara menghilangkan bekas Jerawat di punggung

Lindungi Punggung Anda
Paparan sinar matahari pada punggung anda secara langsung bisa memperburuk masalah kulit anda. Bagi anda yang sudah terbiasa mengenakan baju tertutup, sinar matahari bukanlah sesuatu hal yang perlu untuk dikhawatirkan karena punggung anda akan tetap aman serta tertutupi oleh baju. Namun pada sebagian yang lain, mungkin lebih suka dengan mengenakan baju yang agak terbuka serta menekspos beberapa bagian kulit salah satunya punggung. apabila anda termasuk tipe ini, maka segera hindari sinar matahari secara langsung seperti berjemur dan lainnya. Anda bisa menggunakan sun block saat anda berada di luar ruangan. Penggunaan sun block ini sudah terbukti efektif untuk mengurangi efek buruk dari paparan sinar matahari.

Pengelupasan Kulit
Anda bisa menghilangkan bekas jerawat di punggu dengan melakukan pengelupasan kulit. Pengelupasan kulit dilakukan secara teratur dua kali dalam seminggu. Contohnya dengan masker tubuh atau luluran. Ini akan membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Dengan hilangnyao sel-sel kulit mati dari kulit anda, maka punggung anda akan bekas jerawat dan hilang secara bertahap. Lakukan proses lulur ini secara rutin dan konsisten hingga bekas jerawat benar-benar hilang.

Mikrodermabrasi
Cara menghilangkan bekas jerawat selanjutnya adalah dengan cara mikrodermabrasi. Apabila bekas jerawat di punggung anda sudah membandel, maka perlu untuk anda pertimbangkan untuk melakukan metode dermabrasi. Proses dermabrasi itu sendiri merupakan proses pengelupasan kulit yang dilakukan dengan menggunakan alat khusus oleh seorang ahli. Jika anda melakukan proses ini pada bekas jerawat di bagian luar punggung anda maka bekas jerawat anda akan mengelupas dan kulit anda lebih muda serta bekas jerawat akan berkurang. Proses ini memang tidaklah murah tetapi hasil yang di dapatkan juga sebanding.

Nah, itulah 3 cara alami hingga cara medis yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bekas jerawat di punggung. Anda bisa memilihnya sesuai dengan kondisi kantong anda. anda pun juga bisa menambah referensi seputar cara menghilangkan bekas jerawat dengan berkunjung di atinaa.com. semoga bermanfaat.

Inilah 4 Tips Cerdas Menetralisir Makanan Penyebab Gemuk

Terkadang sulit bagi kita untuk bisa menjalankan program diet dengan adanya berbagai pantangan inilah dan larangan itulah dan lain-lain. Terlebih untuk menghindar dari makanan yang banyak mengandung lemak yang menjadi penyebab kegemukan.

Dan berikut inilah 4 tips cerdas menetralisir makanan penyebab tubuh menjadi gemuk:

Seperti yang telah kita ketahui bahwa lemak dan gula merupakan sumber asupan negatif bagi tubuh. Namun kita tidak perlu terlalu mengkhawatirkannya, karena baru-baru ini ada penelitian yang menghasilkan temuan cara menetralisir penyebab kegemukan. Dan berikut akan kita bahas bersama.

1. Memilih Vitamin

Peningkatan kadar vitamin B telah lama dikaitkan dengan prevalensi yang lebih tinggi dari kegemukan dan diabetes. Para peneliti meyakini bahwa susu formula yang diperkaya dengan vitamin dapat memicu berkembangnya gen lemak. Jika kita merasa lebih aman mengambil multivitamin harian, mungkin saja akan mempunyai dampak yang baik bagi tubuh, tapi apabila mengadopsi mungkin akan lebih berbahaya. Sebuah terobosan yang lebih baik adalah untuk membangun diet kita dengan serangkaian makanan yang membantu menyeimbangkan semua kebutuhan gizi, dapat membantu mematikan lemak yang tersimpan dalam tubuh kita.

2. Mengurangi Antibiotik

Bakteri usus kita memainkan peran besar dalam menjaga gen lemak kita saat mengunyah serat dan menciptakan asam lemak rantai pendek (SCFAs) seperti butirant, yang membantu menjinakkan kecenderungan genetik untuk kenaikan berat badan dan diabetes.

3. Kurangi Mengkonsumsi Makanan Kaleng

Bahan-bahan yang digunakan dalam kemasan kaleng, mengandung senyawa yang disebut BPA, atau bisphenol-A.
Bahan-bahan tersebut yang digunakan untuk membuat plastik menjadi lebih lembut, karena dapat ditemukan di beberapa wadah plastik dan juga dapat ditemukan dilapisan plastik yang tipis pada kaleng makanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu memiliki efek epigenetik pada manusia.

4. Usahakan Berjalan-jalan Pagi

Boleh percaya juga boleh tidak, ada penelitian terbaru yang menemukan bahwa mendapatkan paparan langsung sinar matahari kurang lebih pada pukul 8:00 pagi dapat mengurangi risiko berat badan bertambah, terlepas dari tingkat aktivitas, asupan kalori, atau usia. Selain keempat tips diatas, minum herbal fiforlif juga baik untuk menjaga agar berat badan kita tetap ideal.

Demikianlah 4 tips cerdas yang dapat dibagikan untuk Anda, semoga bermanfaat.